Kollaborativ empirism
Vanligtvis träffas klienten och terapeuten 5 – 20 gånger. Man arbetar med ett eller flera avgränsade problem. Ett behandlingstillfälle kallas inom KBT en session. Varje session brukar omfatta mellan 45 minuter och en timme.
Klienten och terapeuten arbetar tillsammans med att kartlägga och hitta alternativ till tankar och känslor som inte är ändamålsenliga. Arbetssättet kallas kollaborativ empirism. Tillsammans gör man en beteendeanalys för att kartlägga samspelet mellan klienten och hans omgivning. Utifrån den arbetar man sedan med att förändra handlingsmönster som inte är välfungerande så de försvinner minskar eller inte utgör ett hinder längre.
Tillsammans följer vi en bestämd arbetsplan
Vid varje session följer man en på förhand bestämd arbetsplan, en agenda. Syftet med denna är att ge samtalet en struktur och även att befrämja ett strukturerat sätt att tänka och resonera kring problem.
Oftast antecknar klienten eller terapeuten, eller båda, under sessionen. Ett alternativ är att spela in sessionen på ett band som klienten sedan får med sig hem. Sessionen avslutas med att klienten får en hemuppgift till nästa session.
Livet
Att åstadkomma förändring i livet är inte alltid på att göra på egen hand. Ibland kan man behöva ta hjälp utanför den ”privata”sfären eller man har kanske inte någon annan människa att i sin närhet som man kan prata med. Då kan det vara skönt att komma till någon helt utomstående för samtal. Du kanske går igenom en livskris eller har drabbats av utmattning med mm.
MDO Dialogue AB
Marita Oelker
Fåglasång 564
SE-24791
Södra Sandby
marita.oelker@modialogue.se
+46708293318
Org.nr: 556807-1764
MDO Dialog AB är ett svenskt konsultföretag som fokuserar på två affärsområden: Consulting inom förändringsledning, strategi, branding och reputation management samt kognitiv beteendeterapi (KBT) och karriärcoachning. Företaget är familjeägt och baserat i södra Sverige.